Войти
Войти с помощью: 
Войти
Главная » Здоровье » Страница 144

Спокойные ночи — счастливые дни

В безумной спешке большого города, под влиянием постоянных стрессов и перегрузок, наши внутренние часы могут сбиться. И тогда вся жизнь превращается в мучительный замкнутый круг: вечером мы не можем заснуть, ...

читать далее

Как избавиться от стресса и найти баланс между работой и семьей

В современном мире удачно совместить работу и личную жизнь — задача далеко не самая простая. Каждый день мы оказываемся перед выбором: подольше поработать или побыть с семьей, уделить время себе и близким. Конечно, мы пытаемся везде все успеть, ...

читать далее

Как во время новогодних праздников сохранить вес и фигуру в норме?

На Новый год мы частенько делаем себе один «подарок». Очень деликатный подарок, о котором готовы рассказать лишь самой близкой подруге. Мы позволяем себе расслабиться за столом — забыть про фитнес, диеты, талию и от души покушать. Только вот ...

читать далее

Можно ли вылечить зубы без бормашины?

Мысль о походе к стоматологу заставляет трепетать многих. Но мечта вылечить зубы без неприятного сверления уже стала реальностью. Химико-механический метод Даже если ходить к стоматологу регулярно, поверхностного кариеса все равно избежать ...

читать далее

Главные принципы здорового питания

  Есть несколько правил, которые помогут придерживаться здорового сбалансированного питания. Ограничьте количество насыщенных жиров Если вы ежедневно едите по три бутерброда со сливочным маслом, то, скорее всего, в вашем рационе ...

читать далее

Причины отдышки

Состояние, при котором затрудняется дыхание, может проявляться в любом возрасте. Заболевание беспокоит после сильных физических нагрузок, имеет разную интенсивность. Если отдышка появляется после длительного бега или быстрой ходьбы, нет никаких ...

читать далее

Избыток клетчатки в пище приводит к ожирению

В эксперименте на мышах доказано, что недостаток растворимых сахаров в пище ухудшает состояние кишечника. Во время исследования ученые из Университета штата Джорджия пытались понять, как на кишечник мышей действуют клетчатка ...

читать далее