Войти
Войти с помощью: 
Войти
Главная » Здоровье » Будьте осторожны: симптомы анемии

Хорошо известная многим анемия как правило возникает из-за недостатка железа, фолиевой кислоты или витамина В12, и зачастую считается не отдельным заболеванием, а симптомом или последствием другого, более глобального недуга. Нередко анемия развивается в результате жесткой диеты, операции на ЖКТ, сильной и/или частой потери крови. Существуют также виды так называемой гемолитической анемии, при которой красные кровяные клетки разрушаются слишком быстро, и серповидно-клеточной анемии, при которой организм вырабатывает аномальный гемоглобин.

О том, как распознать первые признаки анемии, читайте в нашей сегодняшней статье.

Симптомы анемии

Главные признаки анемии — несвойственная человеку бледность, легкая утомляемость и слабость, рассеянность, проблемы с сердцебиением, одышка, сонливость и даже обмороки. В случае, если к анемии привел недостаток фолиевой кислоты, может также развиться воспаление слизистой оболочки рта (стоматит), воспаление языка, покалывание в конечностях и желтоватый оттенок кожи.

Чтобы предотвратить анемию, в качестве профилактических мер обязательно употребляйте продукты, в состав которых входит железо, витамин В12 и фолиевая кислота. Это, в первую очередь, зеленые овощи, салаты, фрукты, цельнозерновой хлеб, бобы, красное нежирное мясо. Конечно, делать упор только на этих продуктах в своем рационе не стоит, чрезмерное потребление тоже ни к чему хорошему не приведет, однако присутствовать они должны на регулярной основе. Советуем также ограничить употребление напитков, содержащих кофеин (черный чай, кофе, лимонады, энергетики), особенно во время еды, так как кофеин препятствует всасыванию железа.

Если у вас нет времени на стабильное и полноценное питание, задумайтесь о приеме мультивитаминных комплексов, в состав которых входят все необходимые ингредиенты для борьбы с развитием анемии. 

В случае же, если вы все-таки заметили у себя неоспоримые признаки анемии, не медлите — обязательно обратитесь к врачу. Заниматься самолечением или же уповать на то, что болезнь пройдет сама собой, не следует — этим вы можете сделать своему организму только хуже. Как уже упоминалось выше, анемия нередко является признаком более серьезного заболевания, а также может свидетельствовать о недостатке разных веществ, не только лишь железа.

 

Пост опубликован: 13.09.2016

0